酉时：17:00—19:00 肾经当令肾经：肾脏为生殖之精和五脏六腑之精，“肾为先天之本”，经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰，对于肾功能有问题的人，在这个时候按摩肾经效果最为明显。

　　戌时：19:00—21:00 心包经当令心包经：此刻创造安然入眠的条件：平和心态。

　　亥时：21:00—23:00 三焦经当令三焦经：睡觉了！此时是人体最大的脏腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道，亥时三焦通百脉，可休养生息。