大众网记者 孙海燕 济南报道

　　当前，耳机已成为许多年轻人生活的必备品，但使用不当对耳朵造成的危害却常常被忽略。佩戴耳机对听力健康有何损害？……3月3日下午，在山东省卫生健康委举行的“鲁医健康说”系列健康知识发布会上，山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师张寒冰就相关问题进行了解答。

　　长期佩戴耳机对听力健康的损害有以下几方面：

　　造成听力损伤与内耳毛细胞受损。长期暴露在高分贝音量下（如超过60分贝），会导致内耳毛细胞不可逆损伤。这些毛细胞负责将声波转化为神经信号，一旦受损会引起渐进性听力下降，甚至永久性耳聋。

　　导致神经性耳鸣。耳机音量过大或长时间佩戴可能引发耳鸣，表现为耳内持续嗡嗡声或蝉鸣音，干扰睡眠和情绪。

　　增加耳部感染风险。长期佩戴耳机使耳道处于潮湿环境，易滋生细菌或真菌，导致外耳道炎、中耳炎等感染性疾病，若未及时治疗可能进一步损害听力。

　　出现睡眠与平衡问题。睡前戴耳机会干扰大脑正常休息，导致失眠或多梦；此外，高音量可能刺激内耳平衡器官，引发眩晕或头痛。

　　影响社交能力与心理。过度依赖耳机会减少现实交流，影响社交能力，长期可能导致孤独感或焦虑。

　　在日常生活中，建议从环境防护、生活习惯、健康管理等多方面入手，采取科学有效的爱耳护耳措施：