阿尔茨海默病以记忆损失为第一症状。首都医科大学宣武医院神经内科主任医师唐毅介绍：“起初是近事遗忘，随着病情的发展，还可出现远期记忆减退。患者后期还可能出现记忆崩溃，空间、思维、语言能力等全面下降，甚至性情改变，忘记自己是谁，原本很内向的人，竟会忽然变得冲动。”而研究也发现，在老年痴呆症症状出现的前11～15年，就有认知障碍迹象发生。影像学检查还发现，症状出现前3～9年，内侧颞叶改变，而内侧颞叶与记忆相关。但现实生活中即便有“迹象”，人们往往也难以发现，直到记忆开始丢失。

　　早在2019年，美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对290名40岁以上志愿者进行追踪研究发现：一个人在出现老年痴呆症状的前34年，大脑就有了变化！“过了40岁，就要开始有意识地预防，并时刻关注自己身体和心理上的变化。”唐毅医生建议，“中青年人也有可能得阿尔茨海默病，所以发现有了显著的记忆力减退、工作能力下降等现象，应该先想到去医院看一下记忆门诊。”

　　预防老年痴呆，做好这7点

　　如何科学预防老年痴呆？2024年《中国阿尔茨海默病早期预防指南（2024）》，给出了7个预防方法：

　　1.生活态度积极，经常参与社交活动

　　保持积极的生活态度，对于预防老年痴呆的发生必不可少。积极的生活态度能增强主观幸福感，能促进积极思考、提升活动参与度，减少孤独感，以及抑郁、焦虑等心理问题的发生。此外，经常与邻里交流、经常参与社交活动也非常重要。社会参与程度越高的老年人认知能力越不容易衰退。

　　2.活到老学到老，多阅读学学新知识