中新社南宁3月10日电 题：从中医调理到“智能抗困” 中国年轻一代花式“解春困”

　　作者 张广权

　　时值仲春，“春困”成为社交平台热议话题。中国年轻一代正通过中医调理、养生茶饮、自然疗愈、碎片健身等方式对抗“春困”。

　　“每到春天就容易整天没精神、犯困，偶然接触壮医药线点灸，尝试几次后，症状明显改善。”在广西南宁一中医馆内，“00后”谭越升表示，壮医药线点灸将壮药精华、火候把控与穴位刺激完美结合，治疗后，春困乏力、湿邪困脾等季节性问题得以改善，胃口和睡眠质量也变得更好。

　　“春困通常表现为白天嗜睡、注意力不集中、工作效率下降等。”广西一中医馆针灸科副主任医师苏莉莉介绍，连日来，来中医馆就诊的“春困症候群”患者数量增加。她建议，患者可通过中医调理，如针灸、拔罐等方式，帮助身体排湿、提升阳气，缓解春困带来的不适。

　　每天10时和15时，“00后”女孩陆晓妍都会在工位上泡上一杯自制“解困茶”，决明子、枸杞与咖啡豆混搭，提神醒脑又护眼，“不拘泥于传统养生的条条框框，这种‘朋克解困法’更贴合个人实际需求。”

　　在短视频平台，“公园20分钟效应”话题播放量达4.2亿次。“午休来这儿发呆20分钟，比喝两杯美式还管用。”“00后”上班族刘济颖表示，对于当代青年而言，“公园20分钟效应”的含金量仍在提升，“短暂出逃，到大自然中发发呆更能高效解困、去除班味儿。”