春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。

　　俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。

3月11日，济南市大明湖岸边的玉兰花绽放。 新华社记者 徐速绘 摄

　　为什么建议你“春捂”

　　低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热量散失，致使血压升高，增加心脏负荷；寒冷还可引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。

　　首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王佐岩表示：

　　春季气温起伏属于正常现象，但这可激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的发生风险。

　　再加上春季呼吸道感染疾病高发，心血管病患者一旦患病，可发生炎症反应，加重心脏负担，诱发心力衰竭。

　　临床观察显示，高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者，受血管弹性下降、基础疾病影响，对温度变化的耐受能力差，更需重视“春捂”。

　　心血管不好，“捂”到清明前后

　　王佐岩建议，“春捂”应持续至气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时。

　　也就是说，大家最好视气温“捂”到清明前后，心血管病患者尤其要注意。

　　如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，最好不要脱棉衣；中午气温在10℃以上时，可以适当减衣。