花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，过敏指数较高时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出。

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　　防：做好物理防护

　　外出时全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。居家保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。

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　　护：皮肤过敏勿抓挠

　　如发生过敏，需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤产品加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。

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　　吃：多吃维C丰富食物

　　若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗过敏药。此外，在饮食上多吃维生素C丰富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

　　这些知识点你都掌握了吗？

　　趁着晴朗天气出门游玩踏青

　　做好春季防护

　　享受春日好时光吧！