近半成年人陷睡眠困扰？记者实地探访睡眠门诊

　　为“睡个好觉”开处方

记者李媛3月19日，青岛大学附属医院睡眠医学中心副主任王琳正在接诊。

　　3月21日是第25个世界睡眠日，“睡眠健康，优先之选”的主题折射出睡眠健康的重要性。中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。

　　怎样才能睡个好觉？失眠了又该怎么办？带着这些困扰，记者走进“睡眠门诊”，探究睡眠危机背后的健康密码。

　　患者增多，睡眠门诊每天号满

　　3月19日早上7点，青岛市民徐晓惠（化名）在青岛大学附属医院睡眠医学中心睡眠监测室里醒来。已经连续失眠2个多月的她，最终选择走进医院接受专业诊疗。

　　“几乎每天都没怎么睡着，感觉一直半睡半醒迷迷糊糊。”一说起自己的睡眠问题，今年34岁的徐晓惠就不自觉地皱起眉头。因为长期失眠，她经常出现头痛无力、注意力涣散等问题。

　　作为徐晓惠的主治医师，青岛大学附属医院睡眠医学中心副主任王琳建议她先进行睡眠监测，然后根据监测报告数据并结合患者自身情况，再制订后续的治疗方案。

　　“像这样的患者我们每天都会遇到，这两年失眠的人明显增多，从门诊量就能看出来。去年平均每月门诊量在七八百人，今年已经突破了一千人，我们门诊每天的号都约满了。”王琳告诉记者，睡眠障碍的疾病种类很多，目前最常见的是失眠障碍和睡眠呼吸障碍。