过敏性鼻炎的治疗方法有多种。鼻腔冲洗是一种简单有效的方法，使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原、炎症分泌物，减轻鼻黏膜水肿，缓解症状。药物治疗方面，鼻用糖皮质激素是一线治疗药物，能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、鼻痒等症状；抗组胺药可迅速缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状；肥大细胞稳定剂能稳定肥大细胞膜，减少过敏介质释放。此外，还可以通过按摩迎香穴等物理方法来缓解症状，用食指和中指轻轻按揉鼻翼两侧的迎香穴，每次1 - 2分钟，每天数次。

　　四、日常防护方法

　　在日常生活中，防护工作至关重要。在花粉传播的高峰期，尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。外出时佩戴口罩和眼镜，减少过敏原接触。保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用空气净化器和除螨仪，降低室内过敏原浓度。

　　五、特殊人群注意事项

　　特殊人群需要格外注意。儿童免疫系统尚未发育完全，患过敏性鼻炎的概率较高。家长要关注孩子的症状，及时就医，避免因鼻塞影响睡眠和学习，进而影响生长发育。孕妇在治疗时需谨慎用药，以免影响胎儿健康，可优先选择鼻腔冲洗等安全的物理方法缓解症状。

　　六、饮食推荐

　　避免食用易致敏食物：常见的如牛奶、鸡蛋、鱼虾、蟹贝、花生、坚果、芒果、菠萝等，这些食物可能会诱发或加重过敏症状，具体的致敏食物因人而异，可通过过敏原检测来明确。