人参、远志、石菖蒲、龙齿等组成，具有镇惊安神、益气养心的功效，适用于心神不安、失眠多梦、心慌心悸等症状。

　　更多中医疗法

　　除了中药，中医还有很多治疗失眠的好方法：

　　1、针灸

　　针灸是在传统中医基础理论指导下协调阴阳，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的，具有简便、无副作用等特点，可排除患者对药物依赖性的恐惧心理。

　　2、耳穴埋籽

　　运用耳穴埋籽对耳廓上神门、心、脾、内分泌等穴位进行良性刺激，通过末梢神经传导到大脑皮层的相应区域，使大脑皮层的兴奋与抑制趋于平衡状态，从而改善失眠。

　　3、中药足浴

　　可以扩张足部的毛细血管，使中药的有效成分通过毛细血管循环至全身经络，以达到舒缓疲劳、改善睡眠的作用。

　　4、中药香囊、中药枕

　　采用具有宁心安神功效的中药，打粉制作成中药香囊或中药枕，帮助患者入睡。

　　5、穴位按摩

　　按揉安眠穴、神门穴、三阴交穴等穴位，可防治失眠。

　　特别提醒  虽然药物能够帮助人们改善睡眠状况，但是长期滥用或者不正当使用，可能产生药物依赖性，甚至对身体造成一定的伤害，进而影响人们的学习、工作和生活。 因此，如果发现失眠已经持续一段时间，且没有办法缓解，建议前往正规医院的失眠门诊，寻求专业医生的帮助，千万不要自行随意用药。

　　图文来源：淮安市中医院

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