中新网北京4月17日电(记者 上官云)精神不振、容易犯困……有时候，喝上一杯浓茶，似乎也难以让自己打起精神。最近，“春困”相关话题成了社交平台的热议话题。

　　“春困”是啥原因造成的？如何缓解？“春困秋乏夏打盹”的说法靠谱吗？带着上述问题，中新网记者采访了浙江省台州医院中医科副主任中医师何贵平。

　　他分析了造成“春困”的原因，并建议可以通过养成良好的作息习惯、适当运动等方法来缓解这一身体状况。

　　为何出现这种情况？

　　何贵平介绍，中医理论中，季节与人体状态的关系密切，强调“天人相应”的整体观念。正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，人体需顺应自然规律进行调节以保持健康。

资料图：游客在公园观赏彩色油菜花。春日，福州花海公园鲁冰花、小苍兰、油菜花等鲜花盛放，吸引了许多民众前来漫步赏花，享受春天美好时光。中新社记者 张斌 摄

　　先说春季和夏季，这两个季节是万物生长的季节，大自然呈现出一派欣欣向荣的景象。正如《黄帝内经》所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。

　　此时，健康人体的精神状态和自然界是相应的，表现出的应是精神饱满，充满活力的状态。何贵平认为，但有一部分人却精神不佳，总想打瞌睡，这其实是一种不太健康的表现。

　　“导致‘春困’出现的常见原因是‘冬不藏精’，简单来说，冬季可以视作一个‘储蓄’的季节，人体需要储存足够的能量来应对春天的消耗。”他说。