2025年4月15日至21日，第31个全国肿瘤防治宣传周如约而至，本届宣传周以“科学防癌 健康生活”为主题。薛城区人民医院积极响应号召，围绕肿瘤预防、高危人群识别、早期症状预警、精准诊断、规范治疗及营养支持等核心环节，精心录制系列科普视频，为辖区居民奉上全方位防癌知识盛宴。

　　科普先行，筑牢防癌防线

　　视频聚焦生活中的防癌细节：倡导戒烟限酒，远离二手烟与过量酒精对肺、肝、食管的侵害；推广“彩虹饮食法”，建议每日摄入400g以上新鲜蔬果，搭配全谷物与优质蛋白，减少红肉（每周≤500g）及腌制食品，以科学膳食降低消化道肿瘤风险；同时强调体重管理，将BMI控制在18.5-23.9，男性腰围＜90cm、女性＜85cm，从生活习惯源头阻断致癌因子。

　　精准识别，锁定高危人群

　　针对不同癌种高危因素，视频逐一解析：长期吸烟者、石棉接触者为肺癌高危群体；乳腺癌家族史、初潮早（＜12岁）或绝经晚（＞55岁）的女性需重点关注；有结直肠癌家族史、炎症性肠病患者及高脂低纤维饮食人群，则需警惕肠道病变。通过清晰界定风险人群，助力居民“对号入座”，主动预防。

　　捕捉信号，把握早诊先机

　　身体细微变化或藏癌症预警。视频详解“八大危险信号”：不明原因肿块、持续疼痛（＞3周）、非外伤出血、体重骤降（半年＞10%）、消化异常、排便习惯改变、黑痣恶变等，提醒居民重视身体“警报”，出现异常及时就医，将癌症扼杀于萌芽。

　　规范诊疗，守护生命希望