94岁能干什么？是坐着摇椅晒太阳、侍弄花草，守着屋子等待儿女的探望，还是窝在沙发看电视，再新潮一点，或许还可以玩转社交软件。

　　然而，94岁的他说，94岁的人生也可以爬树摘星。

　　4月15日，“94岁的人生也可以爬树摘星”冲上小红书平台热搜，94岁的周益民爷爷向我们展示了高龄“自律男生”在养老院的多彩生活。

　　打破传统，重新定义老年生活

　　视频中，周爷爷向我们介绍了他的生活：94岁，i人，居住在养老院，兴趣涵盖体育、书法、美食，可以对墙打乒乓球2分钟不掉。去过北大荒，进过矿洞，退休前是名财务，逮到机会就喜欢爬树上墙。

　　“我喜欢听自己的话”“年轻人说话很急、走路很急，养老院的朋友跟我一样，说话慢慢地、走路慢慢地，我们都有自己的节奏。”周爷爷的金句引来众多网友点赞。网友感叹，小时候学习、长大后工作，老了之后做自己喜欢的事，人生阶段不同，让自己开心快乐是最重要的。

　　在短视频平台，以“90岁自律女生高能量生活”“70岁自律男生的高能量生活”为标题的银发赛道视频受到了许多年轻人的热捧。

　　这类视频的主人公往往是白发老者，他们通常精力充沛、从早忙到晚，“十八般武艺”样样俱全，入得了厨房也进得了健身房。