海报新闻记者 王一刚 报道

　　“同学们，大家平时都用什么方法来释放自己的情绪啊？”“听音乐”“写日记，但是写完后发现写得不好，再直接撕掉”“对着沙袋打一顿”“曹操盖饭”……4月10日上午，济南高新区奥体中路学校五·二班教室里发出阵阵笑声。山东省青少年宫青少年心理健康发展中心老师、国家二级心理咨询师王雷带着同学们上了一堂特别的《我的情绪我做主》课程，通过模拟情景、拆解故事、创意绘画等互动形式，引导学生认识情绪本质、掌握情绪管理方法，把教室变成了情绪游乐园。

　　在讲解“情绪是什么”时，王雷老师问道：“镜子里的画面有好坏之分吗？”面对同学们的困惑，她将情绪比喻为镜子：“喜怒哀乐这些情绪，都是我们对环境的一种反映，本身没有好坏之分，反映的只是我们的心。”王雷老师还通过讲述“兔子战胜恐惧，逃脱老鹰追击”、“因为过敏而厌恶某种食物”等故事，让同学们明白“情绪就像是汽车仪表盘上的灯，是一种信号，提醒我们发生了什么”，“情绪就像我们的朋友，能给予我们许多帮助”，在互动中引导同学们建立对情绪的客观认知。