独居的人全因死亡率会增加 25% ，心血管疾病死亡率增加了 48% ，这还不是最糟糕的，如果独居的同时缺乏和朋友/家人的聚会，死亡风险呈几何级增长——这类人群的心脏病死亡率，比社交活跃的人高出了 123% 。

　　3 无人倾诉+长期孤独

　　有研究表明，长期孤独会激活大脑的“威胁监测系统”，导致慢性炎症水平升高 29% [2]，与此同时，如果又无人倾诉，心血管疾病的死亡率会增加63% 。

　　线下社交如何为我们“续命”？

　　线下面对面的社交到底是怎么为我们“续命”的？另外一些研究发现：

　　1 近200种蛋白质和社交缺乏相关

　　研究人员通过蛋白质组学分析，解析出共有接近200种蛋白质和社交缺乏相关，而这些蛋白质大多数是在炎症、病毒感染和免疫反应中产生的，所以社交可以降低罹患心脏病，糖尿病的风险，并增强免疫系统[3]。

　　2 社交影响人体激素的平衡

　　和朋友多接触可以激活中脑中央灰质的速激肽1神经元，刺激下丘脑分泌催产素，而催产素可以降低皮质醇的浓度，舒缓压力[4]。

　　之所以线下社交和线上交流会有如此大的不同，是因为我们对交流时的语气、肢体动作这些信号更加敏感[5]。

　　完整的情感传递中，单纯的文字信息只占 7% ，另外有很多信息来自面对面的感受。所以这也是为什么，很多时候在手机上聊天总是会吵起来，但是见个面立刻和好如初。(此处暗示情侣们图片)

　　线下社交不仅续命

　　还“养脑”