2021年7月29日，东京水上运动中心。19岁的李冰洁站上女子4x200米自由泳接力决赛跳台前，双手不受控制地颤抖。“大脑完全空白，紧张到不能呼吸。”最后一棒入水后，她化作奔腾的浪花，与队友共同以破世界纪录的成绩夺金。

　　领奖台上，那块接力金牌旁还有一枚400米自由泳铜牌——中国女子中长距离自由泳首枚奥运奖牌。“那一刻，觉得之前的一切都值了。”涅槃重生的“棒棒冰”向世界宣告回归。

　　04再遇打击

　　巴黎奥运会备战周期，李冰洁化身泳池“铁人”。2023年杭州亚运会，她斩获5金1银；2024年多哈世锦赛，她再夺2金2银。当人们期待她在巴黎大放异彩时，这位身兼四项个人赛和多项接力的“劳模”却遭遇了职业生涯最沉重的打击。

　　拉德芳斯游泳馆的碧波变成梦魇。女子400米自由泳失误、800米自由泳预赛名列第九。同样的“第九名”魔咒再次降临。“可能奥运会受了一些打击，觉得自己跟高水平选手不在一个层次。”赛后采访中，她难掩失落。那个在东京闪耀的泳坛之星，在巴黎夜空黯然失色。

　　05“泳”不止步

　　巴黎的挫折没有击垮这位女战士，2025年全国游泳冠军赛成为她重铸信心的战场。女子1500米自由泳15分43秒94破赛会纪录，女子200米自由泳1分55秒52夺冠。