医院还通过中医药文化节及义诊等活动积极开展科普宣讲，现场教授制作简单的药膳，如紫薯山药糕等，让民众更直观地感受“药食同源”的理念，将中医药知识融入日常饮食管理中，助力体重管理。5月10日，举办的薛城区第三届中医药文化节暨2025年“百市千县”中医药文化惠民活动的现场，设置了体重管理体验区，活动现场气氛热烈，也表明了群众对于体重管理的健康需求较大。

　　中医在体重管理方面具有独特的整体观和辨证论治优势，对老年人的体重管理更结合了老年人的生理特性。

　　一是辨明体质，个体化调理。如痰湿体质可用二陈汤、平胃散化痰祛湿，搭配山药、冬瓜食疗，减少油腻甜食；脾虚体质以黄芪、党参补气，配合小米粥、红枣增强脾胃功能；阴虚体质选麦冬、枸杞滋阴，避免辣椒、羊肉等温燥食物。

　　二是注重调节代谢与脏腑功能。通过中药、针灸等手段，调理脾胃运化功能，促进气血循环。针对老年人常见脾胃虚弱、肾虚的特点，选用四君子汤健脾益气，枸杞子、菟丝子等补肾填精，调节内分泌与能量代谢。

　　三是综合干预，方法多样。除中药外，还结合针灸、拔罐、穴位按摩、食疗等。如针灸刺激穴位控制食欲，荷叶粥、赤小豆茯苓汤等药膳辅助祛湿减脂，兼顾健康与效果。

　　四是注重循序渐进，采取温和干预原则。区别于快速减肥，中医通过改善生活习惯与体质缓慢调整，运动以八段锦、太极拳等舒缓方式为主，避免剧烈运动损伤关节。饮食少盐少糖，多摄入燕麦、海带等膳食纤维，晚餐早且清淡（如小米南瓜粥），减轻脾胃负担，体重维持更稳定，反弹风险低。