炎炎夏日，高温来袭。长时间的高温高湿环境，对于患有慢性病的老年人来说，这是一段需要格外小心的时期。患有慢性病的朋友们，在高温的夏季应该注意哪些事情？

　　夏季慢性病患者容易出现

　　哪些健康风险

　　高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病在夏季容易出现波动，常表现为：

　　高血压患者

　　高血压患者的病情在夏季容易波动。夏季气温升高，人体血管扩张，血压可能会有所下降。但同时，高温环境下出汗增多，若补水不足，血液浓缩，又会使血压升高。此外，空调使用频繁，室内外温差大，也容易导致血压波动。

　　心脏病患者

　　夏季，心血管疾病发病风险增加。高温会使心脏负担加重，心肌耗氧量增加。同时，出汗多、血液浓缩，血液黏稠度升高，容易引发心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死。此外，室内外温差大，血管收缩和舒张频繁，也会增加心脏疾病发作的风险。

　　糖尿病患者

　　夏季天气炎热，食欲下降，饮食结构可能发生变化，血糖容易出现波动。此外，出汗多，若不注意皮肤清洁，容易引发皮肤感染，导致局部组织损伤和炎症反应，这些因素都可能对胰岛β细胞产生一定的刺激作用，使胰岛素分泌异常，从而出现血糖升高的现象，进而影响血糖控制。同时，高温环境下，胰岛素保存不当（如放在高温环境中），可能会影响药效。

　　慢病患者

　　夏季健康攻略

　　为了帮助慢性病患者平安度夏，以下是一份贴心的健康攻略。

　　饮食方面

　　1.清淡饮食：多吃蔬菜、水果和粗粮，减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入。