对着空调直吹❌从室外进入空调房前，先在阴凉处休息，让身体逐渐适应温度变化。

　　出汗后立即洗冷水澡❌建议先擦干身上的汗，休息10～15分钟再用温水洗澡。

　　大口猛喝冰饮❌建议夏季喝水要少量且多次，运动后切忌大量喝冰饮。

　　（央视新闻）