随身携带水壶，定时喝水；

　　饮食新鲜卫生，避免暴饮暴食；

　　空调温度不宜过低（建议26℃左右）；

　　出现不适及时就医。

摄图网_401784470_人体肾脏器官研究(企业商用).jpg

　　肾脏是“沉默的器官”，夏季更需主动呵护。通过合理饮食、科学补水和规律生活、及时调整药物，能有效降低肾脏疾病风险。特别是有慢性肾脏病的患者，饮食更需要个体化，定期检查尿常规和肾功能等相关指标，及时咨询主管医生。