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“营养”按份计,你吃的可能比看起来要多

2026-01-12 19:00   齐鲁晚报·齐鲁壹点

  超市货架上琳琅满目的预包装食品背面,都印着一串“营养密码”——营养成分表。其中,“NRV%”,也就是“营养素参考值百分比”,是重要一项。不过,记者走访市场发现,该指标尚未有统一的计算标准,不同品牌间的“NRV%”计算标准不一。如此以来,消费者不仅难以直观对比相关数据,更易产生“营养含量低”的错觉,从而过量食用。

  “太复杂”“用不上”

  不少市民直呼“看不懂”

  历下区某大型连锁超市里,购物人流络绎不绝。在零食货架前,市民刘女士正拿着一包某品牌方便面反复翻看,“营养成分表里,NRV% 是什么意思。”她指着包装上“脂肪 NRV% 39%” 的标注,“是这一包泡面里的脂肪,占了一天该吃的 39% 吗?”

  不远处,刚给孩子选完薯片的张先生坦言,自己从未关注过NRV%这串数字,“平时买东西只看保质期、配料表,还有价格,这些百分比有点专业,看不太懂”。

  采访中,多位市民表示 “不了解 NRV%的含义”;少部分市民表示 “大概知道和营养有关,但具体怎么算不清楚”;仅有一位从事健身行业的市民能相对准确地说出,NRV% 是“特定营养素占每日推荐摄入量的百分比”。

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