中新网北京1月12日电 “中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动日前走进北京市十一学校。花样游泳世界冠军、国家游泳队体能教练呙俐为现场师生带来了一堂励志的冠军体育课。

　　主办方供图

　　结合近20年的运动生涯，呙俐讲述了自己成长路上的历练故事与心得体悟，将中华体育精神的内涵融入一个个真实经历之中。

　　“8岁时，原本在练艺术体操的我，误打误撞闯进了泳池的世界。因为身高在队里不算突出，我其实处于‘起跑线劣势’。”呙俐说，是教练“先天的差距能靠后天的努力补回来”的鼓励，让她坚定了前行的信念。

　　此后，呙俐铆足劲拼命追赶差距：白天长时间泡在泳池，一个托举动作反复练习数十遍，肩膀红肿、膝盖酸痛成为常态。她坦言，想要在这个自己热爱的项目上取得成绩，就没有捷径可走。

　　宣讲中，呙俐着重强调了团队协作的重要性。“花游从来不是‘一个人的精彩’，一套集体动作中，抬手高度、转身角度、憋气时长都需精准同步，哪怕一人偏差0.1秒，整个队形都会受影响。”

　　呙俐回忆，备战2017年布达佩斯世锦赛时，刚接任队长的她带领团队冲击中国花游该项目的历史首冠，那时队员们不仅对着录像逐帧抠动作，连手指伸展幅度都精确到毫米，还专门研习戏剧表演以增强动作感染力，这份“八个人活成一个人”的默契，成为夺冠的关键。最终，团队以96.1000分的成绩勇夺桂冠。