2026年1月6日

　　谣言

　　社保卡的有效期没有时间限制、社保卡未到期不能换新卡

　　真相：社保卡是有有效期的。部分地区将有效期限印在社保卡背面。如果没标注也不用担心，通常情况下，社保卡即将到期前，各地人社部门和社保卡服务银行会通过短信、公告等方式进行提示，网民也可拨打12333人社服务热线或社保卡服务银行电话查询。此外，当社保卡出现卡面污损、残缺不能辨认等情况，可以申请社保卡换领。补领、换领社保卡，可以通过社保卡“跨省通办”服务或者当地社保卡管理服务机构网点、社保卡服务银行网点及线上服务平台办理。（来源：“人力资源和社会保障部”微信公众号）

　　误区

　　车厘子含褪黑素能助眠？

　　真相：近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。