在北京，孩子课业负担重、电子产品使用频繁，近视问题正朝着 “低龄化、高发化” 的趋势蔓延。国家卫健委 2025 年最新数据显示，我国儿童青少年总体近视率已攀升至 52.7%，其中小学生近视率 35.6%，初中生突破 71.1%，高中生更是高达 80.5%。北京市卫生健康委员会 2026 年发布的寒假防控指引中提到，仅寒假期间，儿童近视就诊量就占全年的三成以上，不少家长看着孩子逐年加深的度数，既焦虑又不知道该如何选择。其实近视防控的核心很简单：早监测、选对镜、养习惯，找对方法就能有效延缓度数增长，不用花大价钱也能守护孩子的清晰视野。

　　一、北京儿童近视防控，3 个核心要点家长必须吃透很多家长觉得 “配眼镜就是让孩子看清”，却忽略了儿童近视的关键是 “控制进展”。国家卫健委《近视防控指南（2024 年版）》和北京市医疗卫生服务管理指导中心都明确指出，科学防控必须抓住 3 个核心：

　　第一，远视储备是 “视力护城河”。孩子出生时都带有一定的远视度数，这就是 “远视储备”，相当于眼睛的 “保护屏障”，正常情况下会随着年龄增长慢慢消耗，6-8 岁时趋于正视。如果孩子在学龄前就把远视储备消耗完，近视大概率会提前找上门。北京市医疗卫生服务管理指导中心建议，每年至少带孩子做 2 次远视储备检查，北京的社区医院、专业眼科机构都能开展，早发现风险才能早干预。