雪橇运动员 周梁子婷：这是滑行用的雪橇，我们采用仰躺着的滑行姿势，一共有三个发力点：肩、把手、橇头。滑行时都是依靠重心转换，在弯道进行发力。眼睛是看前面的，但是基本上也不会去看。头不能抬太高。一般可能会看到赛道上面的1/2、1/3。如果我的头越高，我的风阻越大，我滑得就越慢。

　　躺下后，运动员的视野受限，需要将一千多米的赛道上每一个弯道路线都深深刻在脑子里。转弯是通过身体极其微小的重心调整来实现的，一个失误，就可能是剧烈的碰撞甚至翻橇。

　　周梁子婷：雪橇是一个很刺激的运动，对于运动员的核心、临时反应，还有注意力都是非常大的考验。介绍一下我的装备包，这是我滑行的头盔、面罩和毛巾。面罩在滑行前会涂洗发水，用毛巾给它擦到只剩一层，出发前呼一口气，可以防止起雾。

　　滑行的时候离心力会很大，在弯上的时候最大可能会有5个g（重力加速度），头绳能给我们的颈部起到一定保护的作用。对于雪橇运动员来说，最重要的力量是背部。出发的时候会需要很大爆发力的挺身，对于上肢力量是一个很大的要求。