•运动赋能激活状态。每天运动1小时，如慢跑、跳绳、打羽毛球等，不仅有助于锻炼身体，还有利于收心，帮助孩子从假期模式切换到学习模式。

　　专家支招：抓住课堂效率，做到“当日事当日毕”

　　面对“超短学期”，教育专家给出了针对性建议：

　　•学生层面，无需焦虑，可在寒假预习基础上，新学期抓住课堂效率、紧跟老师节奏，课后及时巩固所学知识，避免问题堆积，做到当日事当日毕。关键是把校内核心知识学扎实、消化到位。

　　•家长层面，密切留意孩子在紧凑学习过程中的心理状态，帮助孩子合理安排时间，确保充足的睡眠——这是保证课堂专注力和学习效率的基础。

　　“超短学期”的挑战，从来不是时间的长短，而是学习的效率。

　　新学期即将启航

　　愿每一位同学

　　在这个超短但充实的学期里

　　从容收心、高效学习、快乐成长！

　　资料来源：16市教育局网站、山东省教育厅网站、山东教育社微信公众号、观海新闻等

　　（大众新闻编辑 姜凯宁 整合）