三八妇女节当天，安全完赛并取得亚军，我感觉这就是送给自己最好的礼物。

　　潮新闻：这次参加南京北岸马拉松是您专职跑步后的马年首场比赛，有为比赛做过专门的准备吗？

　　张水华：其实也就是正常的冬训。之前两年的冬训总会多多少少生点病，这个冬训没有生病，还能正常参赛，还达到了国家健将的标准，我还是比较满意的。

　　其实，上次在东极抚远新年马拉松比赛中，身体被冻伤的地方还在康复之中，像手的指甲，有的已经掉了，有的还没掉，不过总体上影响不大。

　　潮新闻：我注意到一个细节，就是在赛后休息区，看到您和此次的女子组冠军黄菲很愉快地合影聊天，您与她也是现实中的好朋友。有什么话想对她说的吗？

　　张水华：首先就是恭喜她，拿了冠军，也达到了自己的预期，成功PB了嘛。她的目标可能还想再快一点，她也是有这个实力的，只不过当天的风太大了。也预祝她在下一场比赛，能够取得更好的成绩，达到自己的预期。

　　潮新闻：从1月份辞职到现在，您一直在全职跑步，心境有没有发生什么样的变化？

　　张水华：自己的状态可能就比较轻松了吧。因为以前要上班，时间安排上很紧凑，跑步的时间会比较少。现在没有上班，时间也变得更加充裕，也有了更多的时间来休息。

　　潮新闻：有人说你辞职之后，整个人都变得更加开朗放松，这种“松弛感”体现在哪里？