中新网 杭州3月25日电(张煜欢 陈岩明 吴煜)24日，张雪峰因心源性猝死不幸离世，年仅41岁，其曾因在网络上对报考高校进行分析解读而成名。在惋惜之余，一个沉重的问号也浮现在许多人心中：为什么猝死会盯上年富力强的年轻人?高强度工作的年轻人该如何避免悲剧重演?

　　据悉，心源性猝死是指由心脏原因导致的、在1小时内发生的突然死亡。数据显示，中国每年发生心源性猝死超过54万例，相当于每天有近1500人因此离去，而抢救成功率不足1%。与老年人不同，年轻人猝死往往更具隐匿性和突发性，常表现为“无明确心脏病史、预警症状不典型、病情进展极快”三大特征。

　　为何“偏爱”高强度人群？

　　浙江省中医院心血管内科主任朱敏分析，当下高强度工作人群面临共同的心脏健康危机，诱因主要来自三方面。

　　首先是长期高压与不良生活习惯的“慢性侵蚀”。长期处于超负荷状态会持续刺激心脏。叠加熬夜刷手机、饮食不规律、吸烟饮酒等不良习惯，心脏如同一直处于“高转速”运行，得不到有效休息，为猝死埋下祸根。更危险的是，许多人已对疲乏、焦躁、失眠等早期警报麻木，视其为常态。

　　其次，潜在心脏问题未被发现。据统计，约50%的心脏猝死患者，在事件发生前从未被诊断出心脏问题。肥厚型心肌病、冠状动脉异常、心律失常等潜在疾病，在平静状态下可能毫无症状，常规体检也难以发现。这就好比一颗“不定时炸弹”，藏在看似健康的身体里。

　　“不当运动”也是一大重要因素。运动本是良医，但对于心脏已处于亚健康或存在隐匿问题的人，不当的运动方式、时间和强度，可能直接触发心脏事件。