飞絮季，如何有效保护自己？防护可以概括为六个字：躲、捂、扫、查、清、防。

　　躲：尽量避开上午10点至下午4点外出，选择清晨、傍晚或雨后出门。

　　捂：佩戴口罩、护目镜，穿着长袖衣物并戴帽子，减少皮肤和黏膜暴露。

　　扫：及时清扫室内外堆积的飞絮，避免长时间停留。

　　查：检查门窗纱窗、空调滤网等，防止飞絮通过缝隙进入室内。

　　清：回家后及时洗脸、清洗鼻腔、更换外衣；若飞絮入眼或接触皮肤，用清水冲洗，不要揉搓或抓挠。

　　防：不玩火，不乱扔烟头，远离飞絮堆积区域，严防火灾。

　　综合光明网、央视新闻、新华社、中国气象报社、北京日报