大众网记者 牛鞠榕 潍坊报道

　　四月的诸城皇华镇，草木葱茏，春意正浓。临近五一国际劳动节，皇华店社区的文化活动室内人声鼎沸、拳风飒飒，诸城市基层文化建设指导员、非物质文化遗产白猿通臂拳传承人胡立平，来到社区开展了一场别开生面的传统武术文化惠民活动，把非遗武术送到居民家门口，为社区文化生活添彩赋能。

　　作为诸城市基层文化建设指导员，此次受邀走进皇华店社区，胡立平结合居民日常健身需求，精心准备了武术养生讲座和实操实训两项内容，用通俗易懂的方式讲解传统武术养生知识。

　　讲座现场，胡立平结合数十年习武心得与传统武术养生理念，针对社区居民尤其是中老年群体常见的肩颈腰腿不适、日常锻炼误区等问题，用通俗易懂的语言拆解科学健身的核心要点，讲解传统武术中适配日常居家练习的养生知识，把原本晦涩的武学理论转化为居民听得懂、学得会、用得上的“健康干货”，台下的大爷大娘们听得频频点头，时不时举手提问，现场气氛格外热络。

　　实训环节更是气氛热烈。胡立平手把手带领居民们练习白猿通臂拳的基础桩法、养生招式，逐招拆解动作要领，逐一纠正发力姿势与呼吸节奏。从白发苍苍的老人到热爱武术的年轻居民，大家都跟着口令一招一式认真习练，在起落开合间感受传统武术的独特魅力，现场学习热情持续高涨。