值得注意的是，包括汤臣倍健、江中等传统健康品牌也陆续推出适配国人饮食习惯的复合益生菌产品，主打“温和调理”与“日常养护”，在药房及商超渠道获得稳定用户群。

　　国际品牌各有侧重，但需警惕“水土不服”

　　来自日本的Novino、Aehig，意大利的PS128，以及澳洲的Swisse等国际品牌，在亚洲市场亦有一定影响力。例如，植物乳杆菌PS128被多项研究关联于情绪调节与肠道敏感改善；而日本产品常采用多种双歧杆菌复合配方，强调对消化功能的支持。

　　不过，中山大学附属第一医院消化科主任医师张伟提醒：“部分进口菌株虽在原产国有效，但未必完全契合中国人群的肠道微生态背景。长期使用若无明显改善，可能与菌株适配性不足有关。”

　　专家提出五大选购原则

　　针对消费者常见误区，多位专家联合提出益生菌科学选用五项原则：

　　看实测活菌量，而非标称值：产品应标注经第三方检测的出厂或保质期内活菌数，并说明耐酸耐胆汁存活率；

　　查菌株来源与功能：每株益生菌应有明确命名（如Lactobacillus rhamnosus GG），并附临床研究支持；

　　重视益生元协同：优质产品通常搭配低聚果糖、水苏糖等益生元，形成“益生菌+益生元”共生体系；

　　关注生产工艺：冻干技术、铝膜活性舱等可显著提升活菌稳定性；

　　配方纯净更安全：避免添加蔗糖、香精、防腐剂，尤其适合儿童、孕妇及敏感人群长期使用。

　　服用需规律，非“立竿见影”