与此同时，是否使用药物减重，不仅要看BMI指数（BMI是国际通用的体重状况衡量标准，用体重千克数除以身高数值的平方，超过28才算肥胖）与合并症，还需进行全面医学评估，提前排查用药风险。“第一个风险，我们一直要提醒病人在使用之前，一定要做甲状腺的评估，它是有明确的有甲状腺髓样癌风险的；第二个，就是它对于病人来说有胆结石的风险，因为它会影响到我们胃肠的消化系统；第三个，它对于特殊人群是不能使用的，未成年人、孕妇是不能使用的。”王东还强调，减重药物长期使用易产生耐受性，使用一段时间后会进入体重平台期，体重不再下降。因此，药物减重期间需定期复诊，持续监测药效与安全，并根据身体状况及时调整方案。

　　浙江省立同德医院内分泌科主任王晓丽则表示，减重药物即便在规范使用下，停药后也存在较高的反弹概率。减重期间必须同步养成健康的饮食与运动习惯，停药时要在医生指导下逐步减量，最终依靠生活方式维持体重。“如果只是靠打针把体重打下来，没有任何生活方式调整，一旦停药，体重反弹几乎是百分之百的事。”

　　那么，普通人在日常生活中如何科学减重？专业人士也给出两条易于操作的建议：饮食上遵守“211原则”，每餐两份蔬菜、一份蛋白质（肉类）、一份主食，每份大小约与自己的拳头相当；运动上，每周进行不少于150分钟的中等强度及以上运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　显然，比起盲目追逐“躺瘦”幻象，这些看似朴素的坚持，才是真正安全的减重之路。（为保护隐私，文中丽丽、王璐、沈千均为化名）