近期#低精力人开始分析自己#话题引发广泛共鸣，参照网上流行的说法，低精力可能的原因包括但不限于：天生容易累、睡眠质量差或需求差异大、气血不足、身体存在慢性炎症、前额叶受损、杏仁核长应激……

　　有网友不禁疑惑：我到底是咋回事儿？

　　也有网友表示，我精力有限的症状和原因都很明显。

　　浙江中医药大学附属第三医院（浙江省中山医院）精神卫生科主任、主任医师裴双义指出，低精力状态并非凭空出现，而是由多种因素共同作用导致的，可以从睡眠、饮食、运动、压力等方面探寻低精力背后的“关键诱因”，从根源上调整“自救”。