首都医科大学附属北京天坛医院健康管理中心主任郑华光：颈动脉窦处于颈动脉的管壁，颈动脉窦按摩可以让心率变缓，甚至可以让心脏骤停。

　　专家提醒，推拿按摩讲究的是技巧和手法，不是越大力越好。

　　首都医科大学附属北京天坛医院中医科副主任李焕芹：肩颈按摩我们强调一个原则，按摩要轻柔、和缓，我们按摩的层次一定要区分是皮部的问题，还是肌肉筋膜层的问题，还是骨关节稳定性不好的问题。按摩的手法和力度是不一样的。

　　按摩并非人人适宜

　　五类人群要慎做

　　按照国家相关服务规范，部分人群本就不适合接受按摩。颈部、肩部结构特殊，按摩风险翻倍，一定要提前评估身体状况。一起来了解具体禁忌人群，以及按摩后需要警惕的危险信号。

　　1.骨折、骨结核，或骨质疏松严重的人——按摩易造成骨骼损伤；

　　2.有严重心、脑、肝、肾、肺等脏器疾病的人——不当按摩可能诱发病情波动；

　　3.过度疲劳、醉酒状态的人——身体机能失衡，按摩可能适得其反；

　　4.不明原因疼痛、发热、眩晕，还没明确诊断的人——按摩会掩盖病情，延误治疗；

　　5.经期、孕期女性——避免腰腹部按摩，颈肩按摩也需格外谨慎，最好咨询医生后再进行。