进球狂喜、失球焦虑、点球大战高度紧张……短时间内情绪剧烈起伏，极易诱发心律不齐、血压升高，严重时可诱发急症。

　　3、久坐不动，血液循环变慢

　　一场比赛90分钟，加时、点球更久。长期久坐不动，血液循环受阻，颈椎和腰椎受压，极易引发肩颈不适、下肢水肿和身体僵硬。

　　4、重油重酒，肠胃负担拉满

　　啤酒、烧烤、卤味、冰饮，是球迷的标配夜宵。酒精、高油、高盐、生冷刺激，长期食用可能损伤胃黏膜，诱发急性肠胃疾病。

　　这几类人，看球千万别硬扛

　　1、高血压人群

　　不要连续熬夜，不要情绪过度激动，不要吃太咸的夜宵。

　　看球期间也要按时服药、规律监测血压。如果血压明显升高或伴有头晕、胸闷、胸痛等不适，应及时就医。

　　2、冠心病、心律失常人群

　　这类人群尤其不适合连续熬夜看球。

　　如果出现胸痛、胸闷、气短、冷汗、恶心、头晕等情况，要及时寻求医疗帮助，不要等比赛结束再说。

　　3、中老年人

　　中老年人身体恢复能力相对下降，不建议连续多天熬夜看球。

　　可以选择重点场次观看，其他比赛看重播或集锦。

　　4、胃病、胃食管反流人群

　　少吃夜宵，尤其少吃辛辣、油炸、油腻食物。

　　饭后保持站立一段时间，更有利于减少反酸、烧心等不适。

　　5、痛风、高尿酸人群

　　不要把看球夜宵吃成“痛风套餐”。