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不骗你!抱着冬瓜睡觉,真的能防暑

2026-07-02 20:34   科普中国、光明日报

  要说为啥抱冬瓜,当然因为它凉快啊!冬瓜含水量在瓜类里最高,将近95%[2],而水的比热容极高,导热速度慢,可以保持较长时间的凉感,因此在古代有别名“寒瓜”“水芝”。这一特点让冬瓜的表皮温度通常比室温低 3℃~5℃,像一个天然的冷水袋,在和人体接触时能够吸收体表热量,起到物理降温的作用。

  虽然西瓜的含水量也有 90% 左右,但它的瓜皮较薄、果肉多汁,开裂、变质的风险较大,因此很少有人选择用它伴睡。而冬瓜质地坚实致密,瓜皮相对较厚,表面还覆盖着光滑的蜡质,可以有效抵御微生物的入侵。就算被伴睡者的体重压裂了,也不用担心汁液流溢。

  另外,冬瓜的大小、形状和收获季节,都让它成为夏季降温的“天选之瓜”。冬瓜能长到40~50 千克重,长度可达 1 米,和普通抱枕的尺寸几乎相当,并且大多为符合人体工学的长筒形。黄瓜、丝瓜、苦瓜根本达不到“抱”的效果,翻个身就压扁了。南瓜虽然也有长筒形的品种,但在夏季通常尚未成熟。夏季正是冬瓜的上市旺季,高产量还把它的价格顺便打了下来,抱一个毫无压力!

  其实,野生冬瓜仅有鸡蛋大小,它能长成今天的样子,是多年来人为选育和驯化过程中,上千个基因发生变化的共同结果。在目前已知的瓜类作物里,冬瓜的基因组最大,包含27000 多个基因,保留祖先基因状态也最多[1]。

  抱着冬瓜睡觉有风险吗?

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