但门美超同时提到，许多功能性软糖并非保健食品。“即使是保健产品，有效成分也比药品低，且不需要严格的临床试验验证，只起到轻微营养调理补缺的作用。”

　　很多功能性软糖有效成分排配料末尾

　　实际效果缺乏实证

　　记者在电商平台和线下商超挑选功能性软糖时发现，很多产品的配料表中，排名靠前的成分往往是糖浆、明胶、香精等，起到保健效用的营养素成分通常排在末端。

　　一家有凝胶糖果食品企业的销售经理透露，以近期风靡社交媒体平台的助眠类γ-氨基丁酸（GABA）软糖为例，市面上所售的大部分产品中，有效成分都是相当有限的。

　　顾中一解释，γ-氨基丁酸（GABA）是近两年常被加进“晚安软糖”里的一种成分，因目前研究的证据有限，该成分经口服能否影响中枢神经系统睡眠调节尚有争议，不能将其当成明确的助眠方案。

　　顾中一说，睡眠很多时候与心理状态、安慰剂效应明显相关，“很多助眠软糖里有γ-氨基丁酸（GABA），但临床证据的剂量都比较高，市售产品里所含的小剂量，大概率助眠作用很小。”

电商平台上销售的各类功效功能性软糖

　　专家：理性看待“功能性软糖养生”

　　谨慎科学地做出选择

　　多位业内人士表示，营养素的特质各不相同，铁、维生素D等相对适合软糖化，而钙、膳食纤维、蛋白质、胶原蛋白等并不适合做成软糖，更多依赖合理膳食补充。