刚回到家中，可短暂调至23℃快速降温，运行30分钟左右调高至26℃，避免长时间低温运行。

　　夜间入睡可调至27～28℃，防止后半夜气温偏低着凉。

　　3. 风向朝上

　　开启制冷时，建议将空调出风口朝上，借助冷空气自上而下自然循环，促进室内空气对流，实现全屋均匀降温，还能减少冷风直吹身体。

　　4. 定时开窗通风

　　长时间密闭空间内持续开空调，空气流通受阻、空气质量变差，容易引发鼻塞、咽喉干痒、打喷嚏等呼吸道不适。建议每2～3小时开窗一次，每次通风10～15分钟。

　　5. 不要频繁开关空调

　　空调压缩机启动阶段能耗较高。如果外出时长较短，无需关闭空调，只需将设定温度调高1～2℃即可。

　　与其在闷热中硬扛

　　不如把温度调高一度

　　科学使用

　　既护健康，也享清凉

　　（广东发布）