夏季来临，全国多地进入高温酷暑季，中暑绝非小事，热射病可在数小时内危及生命。为帮助大家科学防范，这份防护指引请收好。

　　中暑的主要诱因有哪些

　　中暑是机体产热散热失衡、体内热量蓄积引发的生理功能紊乱，主要诱因有：

　　环境因素：高温高湿、无风或存在强热辐射。热源高度集中的车间、窑房等室内岗位虽无阳光直射，但热蓄积效应明显，仍为中暑高风险环境。

　　作业方式：高强度劳作、超时长作业、缺少耐热适应训练。

　　个体差异：汗腺异常、肥胖超重、患心血管疾病、睡眠不足、脱水状态、年老体弱。

　　如何简易识别中暑并对症处理

　　根据中暑的临床症状，将高温作业中暑分为三级，用于简易识别和处理：

　　先兆中暑：头晕乏力、大量出汗、口渴，体温多低于38℃，意识清醒。需立刻停工到阴凉处休息，小口补充电解质饮品，淡盐水仅作临时应急，缓解后当日不应重返高温岗位。

　　轻症中暑：面色湿冷、心慌眩晕、恶心呕吐、肌肉抽筋、少尿或尿色深黄，体温一般会超38℃。需马上停止作业，上报管理人员，及时送医，不可自行观察拖延。

　　重症中暑（疑似热射病）：有高温作业史，出现意识模糊、抽搐、胡言乱语等神志异常，部分人皮肤干热、无尿或尿液呈酱油色，不论体温高低均按热射病急救。发病30分钟内是降温黄金期，延误易造成多器官损伤，发现后立即拨打120并同步现场降温，切勿等待观望。