后天，西南地区东部和南部、华北中北部、内蒙古东南部、东北地区中东部、华南南部以及西藏东南部、青海东南部等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地中西部和南部、黑龙江东南部、广东东南部沿海、云南东北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

　　近期，广东、广西、四川等地降雨持续，未来几天这一带依然多雨，土壤含水量高，公众需谨慎前往山区、河道、地势低洼等区域活动，注意防范山洪、泥石流、崩塌、城乡积涝等次生灾害。此外，东北部分地区强对流频繁，建议公众关注临近预报预警信息，尽量避开在强风雨时段外出。

　　中东部大范围桑拿天持续

　　南方多地暑热贯穿全天

　　在暖高压控制下，配合季风气流不断北上输送水汽，7月30日至8月1日，中东部将维持大范围高温闷热天气。由于东北、华北至江南、华南多地湿度大，无论最高气温是否达到35℃高温线，体感都会十分闷热，犹如蒸桑拿。

　　在北方，今明两天高温主要出现在内蒙古东部、辽宁北部、吉林西部等地，后天起，河北、天津、山东北部一带的高温将增多增强。

　　对于南方地区来说，未来几天重庆、湖北东部、安徽南部、江苏、上海、浙江、福建北部等地将成为高温核心区域。大城市中，重庆7月5日以来已连续25天出现35℃及以上的高温天气，今起四天还会继续出现高温，将追平当地7月高温日数最多纪录。

　　不仅白天热，南方多地夜间也热力十足。杭州、上海、南京、南昌等大城市未来几天最低气温将达到27℃上下，暑热连轴转。