不管泡大泡小，防止它破裂才是核心：彻底戒烟，远离二手烟、厨房油烟、粉尘；别憋气、别猛用力——搬重物、剧烈俯卧撑、屏气尽量避免；避免便秘（胸腔压力瞬间飙升最容易撑破泡）；管住咳嗽——剧烈干咳及时止咳润气道，别硬扛；运动选温和的——散步、八段锦、腹式呼吸；篮球、羽毛球、跳绳、快跑这类憋气发力的剧烈运动避开；严防感冒——每一次呼吸道感染都会加重炎症，泡可能变大；有慢阻肺/肺气肿的，原发病规范治疗，肺内压力稳了，泡才不会进展。

　　总之，肺大泡本身不可逆，但通过科学管理，完全可以和它“和平共处”。