发现有人中暑，规范开展现场急救，能够挽救生命，阻止病情进展为热射病。陈志建议，按照“移、降、补、送”四步法操作：“移”——立即将患者转移至阴凉、通风处，解开衣领保持呼吸道通畅。“降”——物理降温至关重要，尤其当体温超过40℃时，迅速用凉水擦拭或冷水浇洒全身，还可使用毛巾包裹冰袋、冰镇饮料，冷敷颈部、腋窝、腹股沟等以加速散热，其目的是尽快将体温降至39℃以下，以阻断热射病的发生。“补”——对意识清醒且无呕吐的患者，可饮用富含电解质的果汁、牛奶、蔬菜汁或专业运动饮料、淡盐水。不要只喝纯净水、普通矿泉水。对神志不清者禁止喂水，避免发生窒息危险。“送”——一旦出现高热不退（体温≥40℃）、意识模糊、抽搐或持续呕吐等热射病征兆，应立即拨打120，在等待救援期间持续进行物理降温。

　　·延伸·

　　这些民间防暑“土方法”不能乱用

　　藿香正气水不是防暑万能药。很多家庭常备藿香正气水应对中暑，但专家提示，药剂含有40%—50%酒精，主要适用于“阴暑”（如贪凉感冒），对于暴晒或高温下的“阳暑”患者，服用后会加重脱水，更无助于降低核心体温，不能用于热射病急救。先兆中暑阶段可酌情服用缓解不适；一旦发展为轻症、重症中暑，服用藿香正气水没有治疗效果。

　　中暑切忌猛灌冰水。不少人认为中暑后大量饮用冰水能够快速降温，实则风险很高。短时间摄入大量冰水容易引发胃痉挛，诱发恶心、呕吐；老人、儿童肠胃耐受度差，大量饮用冰水还会造成体温波动，引发新的健康问题。