“出门五分钟，流汗两小时。”7月底以来，我国南北方多地开启“上蒸下煮”模式，闷热难耐。不少人会有疑惑：“桑拿天”不是经常出现在南方吗？为何北方也这么闷热？

　　“桑拿天”≠高温天 南方更典型

　　高温是桑拿天最显著的特征，但二者并不能直接画等号。气象领域，当气温达到35℃即可判定高温，而桑拿天需要综合考虑气温、相对湿度、风速三个因素。

　　根据气象行业标准：

　　北京、天津、河北等地，桑拿天的判定标准为日最高气温≥32℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级；

　　而在上海、江苏、浙江等地，其余条件相同时，日最高气温≥33.5℃才算桑拿天。

　　南方因为总体湿度大，桑拿天相对更典型，但北方也会出现桑拿天。从常年气候平均值来看，河北、陕西南部、河南东部等地每年桑拿天日数均超过15天。

　　“桑拿天”解暑关键在于除湿 而非一味降温

　　高温闷热的天气，防暑降温不容忽视。在干燥且有风的天气里，汗水能快速蒸发，带走大量体热；而在桑拿天里，湿热、微风或无风，汗水难以蒸发甚至停止蒸发，会将热量锁在人体内。有时气温未达35℃高温线，但湿度足够大，也可能引发中暑，甚至热射病。