当下，AI减肥、AI健身、AI膳食规划等智能健康应用迅速普及，凭借低成本、个性化、全天候服务的优势，成为众多减肥人士的“智能教练”。

　　不过日前有媒体报道，四川成都34岁的陈先生因盲目照搬AI定制的高强度减肥计划，45天内暴瘦40斤后突发昏迷，被紧急送进ICU抢救。经医院诊断，陈先生患上尿源性脓毒症、脓毒性休克，并发多器官功能障碍综合征。所幸救治及时才脱离生命危险，但康复后仍遗留心肌炎、肾结石等后遗症。

　　陈先生的经历提醒急于减重的人群谨慎使用AI健康建议。减重不是速度竞赛，而应以安全、可持续为前提。那么，AI生成的饮食和运动计划有哪些局限？快速减重背后又有着怎样的风险？

　　从智能手环实时监测运动数据、健身App生成专属训练计划，到AI工具定制减脂食谱、作息方案，人工智能在一定程度上降低了健康管理的门槛。

　　记者搜索社交平台注意到，有不少自媒体博主发帖介绍使用AI工具定制减肥计划，并且还提供了相对详细的操作方法。

　　然而，也有博主在使用AI定制减肥计划训练一段时间后，对计划本身提出了质疑。

　　一位博主表示不会百分之百相信AI了，其让AI帮忙制定减肥计划，一开始定的计划是三天低碳一天高碳，一个月减到10%的体脂率一定能实现。博主坚持了一个星期，发现太累了，询问AI能否多吃点碳水，但还是要在一个月内达到10%的体脂率，AI回复把米饭从每天三碗加到五碗，这样也能达到减肥目标。