误区四：含氟牙膏对孩子身体有害。一些家长对含氟牙膏心存顾虑。李冬解释，儿童牙膏的含氟量经过科学配比，安全可控，只要控制好用量（3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小），就能有效预防蛀牙，无需过度焦虑。

　　误区五：牙不疼就不用看牙医。这是最容易被忽视的一条。蛀牙早期毫无痛感，等孩子喊疼时，大多已经伤及牙神经，治疗难度和孩子的痛苦都会明显增加。李冬建议，每3至6个月带孩子进行一次口腔检查，做到早发现、早干预。

　　三管齐下，帮孩子养成“护牙体质”

　　走出误区之后，家长该如何科学引导？李冬从三个维度给出了具体建议。

　　刷牙习惯要“帮到位”。孩子萌出第一颗牙齿，就要开始清洁口腔,幼儿期可用纱布或指套牙刷，适龄后更换软毛小头牙刷。睡前刷牙最为关键，每次刷牙不少于两分钟。同时要杜绝含奶瓶睡觉的习惯。

　　饮食防护要“管源头”。尽量减少粘性甜食、碳酸饮料、浓缩果汁的摄入，降低吃零食的频率。甜食尽量集中在正餐后食用，吃完食物及时用清水漱口，减少酸性物质在口腔内停留的时间。

　　专业防护要“跟得上”。日常清洁除了刷牙，还应辅助使用牙线清理牙齿缝隙，有效预防邻面蛀牙。同时，根据牙医建议，定期为孩子做牙齿涂氟，恒牙萌出后及时进行窝沟封闭——这两种方式是目前预防儿童蛀牙最高效、最安全的专业手段。

　　“护牙是一场持久战，拼的不是某一次‘严防死守’，而是日复一日的科学坚持。”李冬说。