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暑期青少年心理健康成长训练营圆满结营

2026-08-17 19:29   枣庄市精神卫生中心

  8月6日,这一期采用团体沙盘形式。成员从触摸沙子开始,依次挑选沙具放入沙盘,从“第一个宝藏”到“世界慢慢形成”,共同构建属于所有人的沙盘世界。在觉察不同物件之间的联系与位置后,每人完成最后一次调整,让沙盘就此定格——整个过程在安静而专注的氛围中完成。

  第六期|我们的心灵动物园——回顾与告别

  8月10日下午,训练营的最后一次团体以回顾与整合为主题,成员以“动物命名”重新介绍自己,并用动作展示姿态;通过“数字变动作”游戏完成无声报数;在“情绪姿势”环节中,成员用身体表达当下情绪,相互模仿感受,再缓慢调整到希望达到的状态。

  最后的“毛线球祝福网”仪式将整期训练营推向尾声:每位成员将毛线团抛给下一个人并送上一句祝福,毛线在圆圈中织成一张网。全体同时松手,毛线网轻轻落在地面中央。

  六次团体,从陌生到熟悉,从尝试表达到倾听理解。每一次活动,都是一次认识自己、体验关系、发现自身资源的机会。

  训练营虽然告一段落,但成长并不会因此停止。愿这段共同经历留下的体验与思考,成为青少年继续认识自己、理解他人、面对成长的一份力量。

  枣庄市精神卫生中心医学心理中心将持续关注青少年心理健康,为青少年及家庭提供专业的心理健康服务。

  

责编:李婷婷

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