实心承重墙，砖墙，条件是比较好的，它受压不容易凹陷变形，是不容易滑落的。但是空心墙、轻质隔墙风险就很高，挤压之后墙体容易向内形变，压力会变小，极易失稳。

　　同时，墙体表面的光滑度，比如说乳胶漆墙，它漆膜很光滑，摩擦系数就比较小，还包括木质的门框，木材会被挤压、压缩，顶墙的力度也会慢慢衰减，滑脱风险也会提高。

　　为什么有些单杠一开始用着挺稳

　　一段时间后突然就滑脱了？

　　它是一个慢慢累积的失效过程。一开始装比较紧，两端顶得很牢，但随着时间，两端的橡胶垫会被长期压扁，墙体也会发生一些极微小的凹陷，再加上使用过程中的震动，螺纹连接处会悄悄变松，两头顶墙的力度就会慢慢下降，能提供的最大静摩擦力也跟着减小。这个过程很危险，我们肉眼看不出来，等到哪一天降到临界点，哪怕是正常悬挂，都会突然整根滑脱。这时候就很危险。

　　“免打孔单杠”产品宣传页上写“承重能力可能会达800斤” 靠谱吗？

　　宣传的数值参考价值不大，因为标的承重基本上是理想实验条件下测出来的。比如墙面坚硬平整，只是静态承压，没有摆动、冲击。但是真实的家庭环境，墙面材质、橡胶垫磨损，还有我们身体摆动带来的冲击力，都会大幅降低实际可承受的力量。所以一般现实中是达不到宣传的承重，不能以此作为安全的依据。

　　居家锻炼做哪些动作

　　更容易造成单杠滑脱？