动态血糖仪，是设计服务于糖尿病人、高血糖孕妇的一种医用监测设备。然而这两年，在社交平台和所谓“控糖减脂”热潮的助推下，它成为很多人用于健康监测的“网红单品”。一些体检完全正常的健康人群，也跟风佩戴。结果却因为上下变动的数字，陷入焦虑。

　　动态血糖仪的原理是什么？适用人群有哪些？有必要佩戴吗？

　　动态血糖仪是一种持续葡萄糖监测设备，能够24小时不间断捕捉皮下组织间液葡萄糖浓度变化，完整记录全天血糖波动曲线，可精准发现指尖采血难以捕捉的夜间低血糖、隐匿性高血糖等指标，是临床血糖监测辅助工具。

　　北京安贞医院内分泌科二区主任 陶红：在临床上，目前动态血糖仪适应的人群，1型糖尿病是非常适合的。对于2型糖尿病患者来讲，正在用胰岛素的人群，不明原因的低血糖或者是无症状的一些低血糖，妊娠期糖尿病的患者，也是可以通过动态血糖了解全天血糖的变化。

　　专家指出，对于体检血糖指标全部正常、无基础代谢疾病、无家族病史的健康年轻人，完全没有必要佩戴动态血糖仪。人体血糖本身存在生理性波动，饭后小幅升高、空腹小幅回落都是正常代谢表现。过度放大微小的血糖波动，只会人为制造焦虑，打乱正常饮食和生活节奏，甚至因刻意忌口、盲目调整作息，反而损伤身体代谢机能。