尽量减少搬动，千万不要猛烈摇晃患者，忌情绪激动地大声叫喊，应让患者平卧，头歪向一侧，松解患者的衣领，留心并清除患者口中的呕吐物，以防堵塞呼吸道窒息而亡。

　　同时要拨打急救电话，尽快到最近的医院救治。需要提醒的是，有些患者会选择自行前往医院，认为更节省时间，但普通交通工具缺少急救设备，路上若突发意外难以应对。

　　如何预防脑出血？

　　临床90%以上脑出血可预防，核心在于管控慢病、规避伤血管诱因：

　　严控基础病（重中之重）：高血压是首要诱因，患者需规律服药、定期监测血压，严禁擅自停药减药；同时管控血糖、血脂，保护脑血管。

　　稳定情绪：避免暴怒、过度激动、大喜大悲，情绪骤变会瞬间升高血压，诱发血管破裂。

　　规避高危动作：杜绝突然用力搬重物、憋气排便、剧烈运动，减少血压骤升风险。

　　改掉不良习惯：杜绝长期熬夜、酗酒、高盐高脂饮食，减少血管损伤。

　　定期体检筛查：成年人每年常规体检，高危人群（有慢病和家族病史、久坐熬夜的习惯）应定期做脑血管筛查，早发现早干预。

　　提醒大家，脑出血不是老年人的专属病，切勿抱有侥幸心理。日常应做好生活方式管控，留意身体发出的异常信号。一旦出现疑似症状，第一时间拨打120，切勿拖延、自行服药，把握黄金救治时间。

　　（国家应急广播）