HYROX赛事现场，选手们跑出出发区。受访者供图

该项运动由一公里跑与其他8项训练交替进行。图片由AI修饰生成

　　最近，一项名为HYROX（室内健身跑赛事）的运动火了。

　　HYROX是一种跑步和功能性训练相结合的混合体能竞赛，其标准赛制为参赛者需依次完成8次1公里跑，并在每次跑步后完成一个固定的功能性训练项目，全程共计8公里跑步和8项训练，8个固定功能性训练项目依次为滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重弓箭步蹲和药球投掷。

　　今年7月，国务院印发《全民健身计划（2026—2030年）》提出，开展丰富多彩的群众赛事活动。HYROX起源于德国，进入中国仅两年，便在年轻健身人群中迅速火起来，成为全民健身新兴热门赛道。HYROX为何突然走红？相比传统的健身方式，其对普通人有何益处，能否全民推广？记者进行了采访。

　　健身动作像是“干农活”，成就感强

　　记者近日来到一家位于北京通州区的健身房，这是一家经过HYROX官方授权的训练馆。