海报新闻记者 孙海燕 济南报道

　　9月18日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会“口腔健康知识主题”专场。吃冷热食物时牙齿出现尖锐酸痛，不少人习惯简单当成“上火”。省级健康科普专家库成员、山东第一医科大学第一附属医院口腔科主任医师张韶君表示，这大多是牙本质暴露引发的牙本质敏感，科学脱敏才是关键。

　　张韶君解释，民间说的“上火”一般是牙龈肿痛，单纯冷热刺痛基本和上火无关。牙齿外层是坚硬的牙釉质，内部是牙本质，牙本质内有无数微小牙本质小管，直通牙髓，也就是牙神经。一旦牙釉质磨损或缺损，或者牙龈退缩牙根暴露，都会导致牙本质暴露，冷、热、酸甜、机械刺激会通过牙本质小管传导至牙神经，瞬间出现短暂尖锐酸痛；刺激移除后，疼痛立刻消失，这是典型牙本质敏感。

　　如何科学预防和脱敏？张韶君建议从五方面入手。一是用正确的刷牙方法。建议采用巴氏刷牙法，禁止大幅度横刷；牙刷选软毛，力度要轻柔。二是规避不良咬合习惯。不要咬硬物，比如坚果壳、骨头、开瓶盖等；夜磨牙人群，就诊定制咬合垫，减少牙齿磨耗。